Gesundheit ist mehr als nur nicht krank sein – entdecke dein volles Potenzial
Mit dem Female-Master-Konzept zu deinem selbstbestimmten Körpergefühl.
lerne den prozess und die tools, um in balance zu kommen. nutze ernährung und den intakten hormonhaushalt zur unterstützung, geniesse deine neue kraft und fühle dich vital und sinnlich.
In welcher Phase befindest du dich?
Erlebst du oft Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, höhere Sensitivität, Kopf- und Gelenksschmerzen, Schlafstörungen, stärkerer Harndrang, Juckreiz und kannst dein Körpergewicht nicht wie gewünscht steuern?
Dann sind dies einige der Zeichen, dass sich dein Hormonhaushalt bereits verändert hat. Jede Frau ist individuell - die Veränderungen beginnen im Alter von circa 40 Jahren.
Vielleicht wunderst du dich über viele Veränderungen deines Körpers und der Psyche. Du bist nicht alleine – viele Frauen haben ähnliche Herausforderungen wie du und ich unterstütze dich gerne dabei.
RISE AND SHINE!
Was passiert, wenn du die Signale zu lange ignorierst?
Wenn du Signale deines Körpers ignorierst, weil du deren Ursache nicht kennst oder weil du zu wenig Zeit für deine Gesundheitspflege hast, können sich kleine Symptome zu größeren gesundheitlichen Problemen entwickeln.
Ab einem gewissen Alter ist Stress für den weiblichen Körper besonders schädlich. Stress belastet die Nebenniere und Schilddrüse, wodurch es zu einer Hormonstörung kommt mit Auswirkung auf alle anderen Hormone und zahlreiche Prozesse im Körper.
HORMONE - vom Chaos ins Gleichgewicht
Hormone beeinflussen unser ganzes Leben. Den Zyklus, den Schlaf, das Stresslevel, Konzentrationsvermögen, Essensgewohnheiten, die Verdauung, Gewichtsveränderungen, Heisshungergefühle, das Hautbild, unsere Resilienz, Emotionen und somit auch unsere Beziehungen.
Deshalb sollte es das Ziel sein, die Hormone mit ihren unterschiedlichen Funktionen in Balance zu bekommen.
HORMONE - vom Chaos ins Gleichgewicht
Hormone beeinflussen unser ganzes Leben. Den Zyklus, den Schlaf, das Stresslevel, Konzentrationsvermögen, Essensgewohnheiten, die Verdauung, Gewichtsveränderungen, Heisshungergefühle, das Hautbild, unsere Resilienz, Emotionen und somit auch unsere Beziehungen.
Deshalb sollte es das Ziel sein, die Hormone mit ihren unterschiedlichen Funktionen in Balance zu bekommen.
KÖRPERGEWICHT - Der Stoffwechseltyp ist entscheidend
Das Thema Körpergewicht beschäftigt zahlreiche Frauen. Fühlst du dich nach manchen Mahlzeiten eher müde anstatt energievoll? Verdaust du eine Mahlzeit schnell oder liegt sie dir länger im Magen? Viele Frauen verzichten auf Mahlzeiten als Gewichtsmanagement und geraten dabei oft in einen Nährstoffmangel.
Die Menschen sind sehr verschieden und deshalb ist es ideal, wenn du deine typgerechte Ernährung findest und gesunde Essgewohnheiten in deinen Alltag integrierst.
Mit Know-how und Struktur wird Essen zum Vergnügen.
SELBSTVERTRAUEN - Mit Konzept zu Kraft und Ausstrahlung
Die Zeit der Wechseljahre trifft oft mit anderen lebensverändernden Ereignissen zusammen - familiär oder beruflich.
Die zweite Lebenshälfte verlangt besonders viel Aufmerksamkeit für Körper und Seele. Du benötigst zusätzliche Nährstoffe, spezielle Essgewohnheiten und einen adaptierten Alltag. Dann bleibt die Muskelkraft erhalten, Haut, Haare, Nägel und Bindegewebe in gutem Zustand. Dies gibt Frauen weiterhin das Selbstvertrauen, mutig und vital ihre Leidenschaften verfolgen zu können.
SELBSTVERTRAUEN - Mit Konzept zu Kraft und Ausstrahlung
Die Zeit der Wechseljahre trifft oft mit anderen lebensverändernden Ereignissen zusammen - familiär oder beruflich.
Die zweite Lebenshälfte verlangt besonders viel Aufmerksamkeit für Körper und Seele. Du benötigst zusätzliche Nährstoffe, spezielle Essgewohnheiten und einen adaptierten Alltag. Dann bleibt die Muskelkraft erhalten, Haut, Haare, Nägel und Bindegewebe in gutem Zustand. Dies gibt Frauen weiterhin das Selbstvertrauen, mutig und vital ihre Leidenschaften verfolgen zu können.
Vermeide die grosse Lawine an Symptomen zur Menopause hin!
So sieht deine Reise zu Gesundheit und langem Wohlbefinden aus.
Schritt 1: So startest du ...
Finde heraus, in welcher Phase der Wechseljahre du bist.
Das Gespräch mit Gynäkologen, die Bestimmung des Hormonstatus mittels Bluttest und anderen Untersuchungen bringen dir diese Antwort.
Es ist ratsam, einen ersten Hormonstatus bereits im Alter von ca. 45 Jahren bestimmen zu lassen - noch bevor du synthetische Hormone einnimmst.
Nur dann kannst du gezielt auf natürliche Weise bis zur Menopause (tritt zw. 48. - 52. LJ ein = letzte Blutung) mit entsprechender Ernährung und Tipps zur Lebensstilgestaltung deinen Körper und Hormonhaushalt unterstützen.
Schritt 2: Du lernst für dich ...
Mit meiner Unterstützung identifizierst du die Symptome, welche dich aktuell am meisten belasten.
Anhand von Kursen oder 1:1 Coaching lernst du die wichtigsten Prozesse in deinem Körper kennen. Dazu gehört das Stoffwechselsystem, die Funktionen und das Zusammenspiel der Hormone und verschiedenen Körperorgane.
Im Bereich Ernährung solltest du die für dich wichtigsten Nährstoffe kennen, in welchen Lebensmitteln sie enthalten sind und wie du diese idealerweise zubereitest.
Lerne entspannende Aktivitäten, die für diese Lebensphase mit dauerndem Stress besonders wichtig sind.
Schritt 2: Du lernst für dich ...
Mit fachlicher Unterstützung identifizierst du die Symptome, welche dich aktuell am meisten belasten.
Anhand von Kursen oder 1:1 Coaching lernst du die wichtigsten Prozesse in deinem Körper kennen. Dazu gehört das Stoffwechselsystem, die Funktionen und das Zusammenspiel der Hormone und verschiedenen Körperorgane.
Im Bereich Ernährung solltest du die für dich wichtigsten Nährstoffe kennen, in welchen Lebensmitteln sie enthalten sind und wie du diese idealerweise zubereitest.
Lerne entspannende Aktivitäten, die für diese Lebensphase mit dauerndem Stress besonders wichtig sind.
Schritt 3: Du handelst selbstwirksam ...
Mit dem neuen Wissen baust du Schritt für Schritt die gesunden Gewohnheiten in deinen Alltag ein.
Durch nährstoffreiche Mahlzeiten versorgst du deinen Körper mit Energie, unterstützt deinen Stoffwechsel und erreichst damit leichter dein Wohlfühlgewicht.
Mit Know-how für die richtige Abendroutine erhöhst du deine Schlafqualität und bist dadurch leistungsfähiger und resilienter.
Durch die bewusstere Lebensführung wirst du Signale deines Körpers erkennen und gezielt darauf reagieren.
Mit der Zeit wirst du spüren, wie du kraftvoller, belastbarer und wieder in Balance bist.
Dein selbstbewusster Weg zu einem erfüllten Leben.
Bist du bereit, deinen Weg zu Balance, mehr Energie und Wohlbefinden zu beginnen?
Kundenstimmen
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If you need any industrial solution we are available for you. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.
Robert Clarkson
CEO, AxuraThe team at Tectxon industry is very talented, dedicated, well organized and knowledgeable. I was most satisfied with the quality of the workmanship. They did excellent work.
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Bist du in den Wechseljahren?
Die Wechseljahre bringen Veränderungen im Körper und in der Gefühlswelt mit sich, die häufig nicht sofort als Anzeichen dieser Phase erkannt werden.
Wann diese Phase der Wechseljahre beginnt und wie lange sie dauert, ist individuell verschieden.
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