Gabriele UrdlEmotionales Essen betrifft viele Menschen und Frauen in den Wechseljahren besonders. Erfahre, was Heisshunger auslöst – und wie du mit Achtsamkeit dein Essverhalten nachhaltig verändern kannst.
Gabriele UrdlIn der Chinesischen Ernährungslehre nützt man die thermische Wirkweise der Nahrungsmittel. Beim Kochen nach den fünf Elementen kreiert man eine umfangreiche Wirkung auf die Organe und somit den ganzen Körper. In der kalten Jahreszeit können bei Bedarf thermisch wärmende Speisen wie zum Beispiel diese Suppe gekocht werden.
Gabriele UrdlDie nicht-alkoholische Fettleber (NAFL) ist eine Erkrankung, die oft unbemerkt bleibt, sich jedoch zu einer ernsthaften Gesundheitsgefahr entwickeln kann. Sie tritt auf, wenn sich zu viel Fett in den Leberzellen ansammelt, obwohl kein übermässiger Alkoholkonsum vorliegt.
Gabriele UrdlMehr Power durch die richtige Ernährung! 💪🌱 Du willst im Sport richtig durchstarten und dich dabei gut fühlen? Dann check unseren Guide zur idealen Sporternährung! Erfahre, wie du deinen Teller optimal zusammenstellst, typische Ernährungsfallen vermeidest und deine Leistung auf das nächste Level hebst – alles ganz easy erklärt.
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