DETOX im März 2025

3 Ernährungsfehler, die ab 40 deinen Stoffwechsel ausbremsen

3 Ernährungsfehler, die ab 40 deinen Stoffwechsel ausbremsen

3 Ernährungsfehler, die ab 40 deinen Stoffwechsel ausbremsenGabriele Urdl
Published on: 25/09/2026

Drei häufige Fehler, die dich ab 40 ausbremsen: Fehlender Nährstoff, Achterbahnfahrt des Blutzuckerspiegels, falsche Diäten.

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Schilddrüsenunterfunktion: Symptome, Ursachen – Massnahmen zur Unterstützung der Schilddrüse

Schilddrüsenunterfunktion: Symptome, Ursachen – Massnahmen zur Unterstützung der Schilddrüse

Schilddrüsenunterfunktion: Symptome, Ursachen – Massnahmen zur Unterstützung der SchilddrüseGabriele Urdl
Published on: 17/09/2026

Müde, kalt, kein Antrieb? Diese Symptome können auf eine Schilddrüsenunterfunktion hinweisen. Ursachen, Diagnose und die Rolle von Jod in deiner Ernährung.

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Mentale Gesundheit Frauen ab 40 - Was wirklich hilft.

Mentale Gesundheit Frauen ab 40 - Was wirklich hilft.

Mentale Gesundheit Frauen ab 40 - Was wirklich hilft.Gabriele Urdl
Published on: 04/06/2026

Erschöpft, gereizt, entscheidungsschwach, schlaflos ab 40? Erfahre, welche Rolle mentale Gesundheit dabei spielt und entdecke 10 konkrete Tipps, wie du diese stärken kannst für mehr Wohlbefinden. Frauengesundheit muss ganzheitlich gepflegt werden.

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Emotionales Essen

Emotionales Essen

Emotionales EssenGabriele Urdl
Published on: 04/11/2025

Emotionales Essen betrifft viele Menschen und Frauen in den Wechseljahren besonders. Erfahre, was Heisshunger auslöst – und wie du mit Achtsamkeit dein Essverhalten nachhaltig verändern kannst.

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