DETOX vom 29. März bis 4. April 2025 - Online Gruppen Coaching

Gesundheit ist mehr als nur nicht krank sein – entdecke dein volles Potenzial

Über mich

Mein Name ist Gabriele urdl und ich bin Expertin für Integrative Ernährung.

Ich freue mich, dass du den Weg zu mir gefunden hast

Mein Name ist Gabriele und ich bin Expertin für Integrative Ernährung.

Durch meine Ausbildung verbinde ich Wissen aus dem Bereich der Ernährungswissenschaften, der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) und der Ernährungspsychologie.

Gestalte deine Gesundheit – mit der Kraft der Ernährung

Hallo! Ich bin Gabriele Urdl, Ernährungsexpertin, Mutter und leidenschaftliche Verfechterin einer gesunden, genussvollen Lebensweise.

Mein Weg zur Ernährungsberatung begann bereits in meiner Kindheit, als ich im Gemüsegarten meiner Eltern fasziniert beobachtete, wie Obst und Gemüse heranwuchs.

Diese Begeisterung für frische Zutaten und gesunde Mahlzeiten begleitet mich bis heute.

Meine Geschichte – Wie alles begann

Schon als Kind faszinierte mich die Vielfalt der Lebensmittel. Im Gemüsegarten meiner Eltern lernte ich, den Wert selbst angebauter Nahrungsmittel zu schätzen. In der Schule zählten Ernährungslehre und der Kochunterricht zu meinen Lieblingsfächern, wo ich die Wirkung von Inhaltsstoffen entdeckte und mit frischen Zutaten experimentierte.

Auch heute liebe ich es noch, Gemüse im eigenen Garten anzubauen und freue mich über jede Ernte. Die Wertschätzung für Lebensmittel, ihre Wirkung und der Genuss von selbst zubereiteten Mahlzeiten begleiten mich schon mein ganzes Leben.

Das Wissen um gesunde Ernährung hat mir besonders in anstrengenden Lebensphasen sehr geholfen.

Intensive Zeiten - Höchstleistung ist gefordert

Aufgrund von Ausbildungen im Bereich Wirtschaft blieb ich zunächst nicht in der Welt der Ernährung. Ich arbeitete viele Jahre im Marketing, Verkauf und Kommunikation, setzte spannende Projekte um und lebte im Ausland.

Dann war es Zeit für Familiengründung und ich freue mich sehr darüber, zweifache Mutter zu sein.

Irgendwann kam eine intensive Zeit, wie ich es mir vorher nicht ausmalen konnte. Der Job, Kinderbetreuung und plötzlich benötigten auch die Eltern Unterstützung. Ich war schon hohe Anforderungen an mich gewohnt, aber über zwei Länder hinweg die eigene Familie und Eltern zu unterstützen ist schon nochmals eine Nummer grösser.
Schon damals war mir bewusst, welch wertvolles Gut die Gesundheit ist... sonst stemmt man vieles nicht.

Der Wendepunkt - Karriere wird zur Challenge

Zu meinem Glück hielt ich stets meine Routine für gesunde, typgerechte Ernährung, regelmässigen Sport und meine Yoga-Praxis aufrecht erhalten. So blieb ich gesund und vital.

Durch die zahlreichen Aufgaben wird man eigentlich zur Top Managerin. Und doch sind die Jobbedingungen und Möglichkeiten für Frauen ab einem gewissen Alter nicht mehr so zufriedenstellend.

Zur gleichen Zeit sah ich viele Menschen mit gesundheitlichen Problemen, Burnouts oder Frauen mit Wechseljahrbeschwerden. Es tat mir leid, dies mit ansehen zu müssen. Die Anforderungen der modernen Gesellschaft fordern ihren Zoll. Diese brachte mich zum Nachdenken und ich spürte, dass ich Menschen unterstützen möchte.

Die Entscheidung - eine Passion wird zum neuen WARUM

Ich war sicher, dass mehr Wissen über den eigenen Körper sowie gesunde Ernährung besonders für unsere Leistungsgesellschaft enorm wichtig ist.

So entschied ich mich, eine Ausbildung zur Ernährungsexpertin zu machen an der Akademie von Dr. Claudia Nichterl in Wien. Somit verfüge ich über Wissen im Bereich Ernährungswissenschaften, der Traditionellen Chinesischen Medizin und der Ernährungspsychologie.

Als 54-jährige Mutter habe ich selbst viele Herausforderungen des Alltags erlebt und gebe das Wissen aus der Ausbildung sowie meine umfangreiche Lebenserfahrung gerne weiter.

Mit Empathie und Fokus auf gute Verständlichkeit vermittle ich das Thema Ernährung, wobei ich auch auf einfache Umsetzung, den Genussfaktor und eine gewisse Leichtigkeit achte.

Individuelle Lösungen für dich

Individuell, praktisch, integrativ

Jede Ernährungsempfehlung wird auf dich persönlich zugeschnitten – auf deinen Stoffwechseltyp, deine genetische Veranlagung und deine aktuellen Lebensumstände. Ernährung soll nicht nur gesund sein, sondern auch Spaß machen und langfristig umsetzbar sein.

Dein Weg zu mehr Wohlbefinden

Mein Ziel ist es, dich auf deinem persönlichen Gesundheitsweg zu begleiten. Mit alltagstauglichen und genussvollen Ernährungslösungen möchte ich dir helfen, mehr Energie, Vitalität und Lebensfreude in dein Leben zu bringen.

Egal, ob du deine Ernährung optimieren, die Gesundheit verbessern, deine Leistung optimieren oder bestimmte Herausforderungen wie Hautprobleme oder Gewichtsmanagement angehen möchtest – ich stehe dir zur Seite.

Gemeinsam gestalten wir deine Ernährung und bringen mehr Balance und Wohlbefinden in dein Leben. Lass uns zusammen deine Gesundheit aktiv gestalten!

Kundenstimmen

Bootstrap Example

CLIENTS

Happy withCustomers & Clients

If you need any industrial solution we are available for you. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua.

Robert Clarkson

CEO, Axura

The team at Tectxon industry is very talented, dedicated, well organized and knowledgeable. I was most satisfied with the quality of the workmanship. They did excellent work.

Robert Clarkson

CEO, Axura

The team at Tectxon industry is very talented, dedicated, well organized and knowledgeable. I was most satisfied with the quality of the workmanship. They did excellent work.

Robert Clarkson

CEO, Axura

The team at Tectxon industry is very talented, dedicated, well organized and knowledgeable. I was most satisfied with the quality of the workmanship. They did excellent work.

Resources

"Gesunde Ernährung" – direkt in dein Postfach!

Erhalte regelmäßig einfache Tipps und leckere Rezepte für eine gesunde, ausgewogene Ernährung, die zu deinem Lebensstil passt! Mein Newsletter bringt dir fundiertes Wissen rund um Ernährung – ohne Verzicht, dafür mit viel Genuss und Wohlbefinden.

Finde heraus, wie du dich vitaler und energiegeladener fühlen kannst – für ein Leben in Balance!