Gabriele UrdlWarmes Hirse-Birnen-Müsli als TCM-Frühstück gegen Herbsttrockenheit, dazu eine 3-Minuten-Atemübung. Mit Rezept und Erklärung für dich.
Gabriele UrdlIn der Chinesischen Ernährungslehre nützt man die thermische Wirkweise der Nahrungsmittel. Beim Kochen nach den fünf Elementen kreiert man eine umfangreiche Wirkung auf die Organe und somit den ganzen Körper. In der kalten Jahreszeit können bei Bedarf thermisch wärmende Speisen wie zum Beispiel diese Suppe gekocht werden.
Gabriele UrdlDas richtige Frühstück ist der Schlüssel zu einem energiegeladenen Start in den Tag! Gerade in den Morgenstunden braucht unser Körper wertvolle Nährstoffe, um den Stoffwechsel anzukurbeln, die Konzentration zu fördern und Heisshungerattacken später am Tag zu vermeiden. Diese Variante ist köstlich und hält dich lange satt.
Erhalte regelmäßig einfache Tipps und leckere Rezepte für eine gesunde, ausgewogene Ernährung, die zu deinem Lebensstil passt! Mein Newsletter bringt dir fundiertes Wissen rund um Ernährung – ohne Verzicht, dafür mit viel Genuss und Wohlbefinden.
Finde heraus, wie du dich vitaler und energiegeladener fühlen kannst – für ein Leben in Balance!
Copyright 2026. Gabriele Urdl. All Rights Reserved. Webdesign by WienerWebsiteWahnsinn